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要在朋友圈发布30秒的视频，您可以按照以下步骤操作： 1. 打开微信并进入朋友圈界面。 2. 点击右上角的加号按钮，在弹出的选项中选择"拍照"或"从相册选取"。 3. 如果选择"拍照"，您可以按住拍照按钮录制视频。如果选择"从相册选取"，您可以选择已有的视频文件。 4. 确保所选的视频长度不超过30秒。您可以在预览界面中剪辑和调整视频长度。 5. 在完成视频编辑后，点击下一步进行预览和编辑其他朋友圈动态（可添加文字、图片、定位等）。 6. 最后，点击"发送"按钮将视频发布到朋友圈。 请注意，发布30秒视频的功能可能因微信版本或操作系统版本的不同而有所差异。如遇到无法发布30秒视频的问题，建议检查您所使用的微信版本，或在微信官方渠道寻求帮助。

本文转自：海西晨报 参赛选手神情专注。，”元氏县住建局局长付雷说。

采用风险分级管控、隐患排查治理的双重预防机制，以“从严落实、全员共管”为安全工作要求的指导思想，对作业前潜在风险源进行评估分析、对作业过程严加管控。， 志愿者发放宣传手册 清河镇退役军人服务站防诈骗宣传活动的开展，进一步提高了居民对新型电信网络诈骗的认知度，增强了居民防范电信网络诈骗意识，提升了辖区内居民识骗防骗能力。

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